Este 1 de agosto se celebra el Día Mundial de la Alegría una fecha que nos invita a reflexionar sobre la importancia de este sentimiento en nuestras vidas. La alegría no solo mejora nuestro estado de ánimo, sino que también tiene un impacto positivo en nuestra salud física y emocional.
Se instauró en el año 2010 por iniciativa del Colombiano Alfonso Becerra quien presentó la idea en un Congreso de Gestión Cultural celebrado en Chile. La propuesta surgió en 2008 cuando Becerra se dio cuenta de que la mayoría de las festividades en los calendarios mundiales estaban relacionadas con eventos trágicos, religiosos o políticos sentía que había una falta de reconocimiento de los sentimientos positivos que nos unen como humanidad.
En sus palabras Alfonso Becerra dijo: “La idea surge y empiezo a desarrollarla para ver qué pasa alrededor de otras fechas y me encuentro con la sorpresa que por lo general celebramos eventos que han estado relacionados con la guerra con la sangre y con la muerte, festividades religiosas, fiestas o fechas políticas como las Fiestas Patrias y que todo aquello que nos produce alegría o gozo parece que no hace parte de los calendarios mundiales”.
Inicialmente la celebración se llevó a cabo en 14 países incluyendo Colombia, Chile, Brasil y Argentina. Con el tiempo el Día Mundial de la Alegría se ha convertido en una celebración universal adoptada por muchos más países alrededor del mundo.
La alegría es un sentimiento que trasciende fronteras y culturas no solo mejora nuestro bienestar emocional, sino que también tiene beneficios comprobados para la salud. Sentir alegría puede reducir el estrés mejorar el sistema inmunológico aumentar la longevidad y fortalecer las relaciones interpersonales.
Un estudio reciente sobre la felicidad en las diferentes etapas de la vida ha revelado que la alegría tiene un papel crucial en mantenernos saludables y equilibrados a lo largo de los años. Este informe basado en encuestas realizadas en 143 países destaca que la felicidad y la alegría son fundamentales para una vida plena y satisfactoria.
En cuanto a la felicidad global el último informe de la felicidad mundial muestra que México ocupa el puesto 25 entre los países más felices, seguido por Uruguay (26), El Salvador (33) y otros países latinoamericanos como Chile (38) y Panamá (39). Perú se encuentra en la posición 68 demostrando que aún hay mucho por hacer para mejorar el bienestar de su población.
