Como bien se sabe hoy en día el sonido funcionan como método de curación, se asocia al alivio de la angustia física, emocional y mental.

Los sonidos elevaban el espíritu y lo llevan a un estado de conciencia elevado en el que uno se siente despierto y en armonía con la naturaleza.

Hay siete chakras principales en el cuerpo, para funcionar al máximo nivel físico y mental, los chakras deben estar abiertos y equilibrados

Mediante una sesión de baño de sonido, los participantes están sentados o en una postura restauradora, en primer lugar, la meditación guiada despeja la mente y hace que todos se centren, los sonidos de los instrumentos se reproducen en varias frecuencias para despertar y alinear el chakra que está desequilibrado. Estas vibraciones pueden cambiar las energías emocionales, físicas y mentales.

El chakra que se siente más sensible es el lugar que se debe trabajar más.

• 1.El chakra base se encuentra en la parte inferior del coxis y es donde se conecta a tierra. Los instrumentos que mejor funcionan para este chakra son los gongs (discos metálicos originarios de Asia oriental).
• 2. El chakra sacro está situado a cinco centímetros por debajo del ombligo y se dice que es la “fuerza vital” del cuerpo. Los cuencos sonoros son el mejor instrumento para despertar esta parte del cuerpo.
• 3. El chakra del ombligo, o chakra del plexo solar, está situado encima del ombligo. Los tambores son excelentes para restaurar este chakra.
• 4. El chakra del corazón está situado cerca o sobre el corazón, normalmente en el centro del pecho. El instrumento más adecuado para este chakra son las campanas.
• 5. El chakra de la garganta se encuentra en la base del cuello y está relacionado con nuestra capacidad de decir verdades, oír y escuchar. El instrumento más adecuado para este chakra es el diapasón.
• 6. El chakra del tercer ojo está situado en el entrecejo, por encima de la nariz. Está relacionado con nuestras energías psíquicas y mentales. Los sonidos más adecuados para este chakra son las campanas.
• 7.El chakra de la coronilla está situado en la base de la cabeza y se relaciona con la conexión con el ser superior. El sonido que es mejor para este chakra es cantar en ‘om’.

Para realizar el baño de sonido de sentarse en una posición cómoda con una manta bajo el coxis para relajar el cuerpo.

• 1.-Cerrar los ojos.
• 2.-Respirar profundamente varias veces para calmarse y centrarse. (Inhala. Exhala. Repita la operación)
• 3.- Coge el instrumento que hayas elegido y escucha los sonidos que irradian por la habitación. Deja que los sonidos despierten y vigoricen tu cuerpo.
• 4.- Cuando termines de hacer música, inhala y exhala profundamente. Luego, abre lentamente los ojos.
• 5.-Deja que las vibraciones de limpieza y curación se apoderen de tu cuerpo.
• 6.- Siente cómo ha cambiado tu cuerpo. Anota mentalmente todos los pequeños cambios que se han producido en tu interior.