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Salud

Baños de hielo: ¿Son realmente beneficiosos para la salud?

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El Ice bath es una tendencia que continúa en auge entre las celebridades e influencers que postean en sus redes sociales sus fotografías en donde practican esta técnica.  

De acuerdo con varios especialistas en el tema, el ice bath se trata de sumergirte en una tina llena de agua con hielo y es utilizada como una técnica de rehabilitación que deja muchos beneficios para el cuerpo, en especial para la piel. 

Existen varias técnicas para tener una piel de porcelana, pero varios famosos han optado por seguir la tendencia de ice bath; en la que te sumerges en una bañera llena de agua fría y con hielos. 

Esta práctica promete cerrar los poros de la piel y mantenerla firme con el paso de los años, además reduce la inflamación y ayuda a aliviar los problemas de acné. 

Para enfocarse en los beneficios del rostro, se recomienda sumergir sólo la cara en un bowl con agua fría; así verás como tu piel es más suave y tersa porque estimula la producción de colágeno que regenera las capas de dermis. 

Incluso, aseguran que si se practica con regularidad creará un efecto permanente que emparejará más su textura y tono. 

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Beneficios del ice bath en el cuerpo 

Los beneficios del ice bath no sólo tiene relación con la piel, sino que se vinculan con la reducción de la inflamación, acelerar el metabolismo y lograr la claridad mental. 

Esto último sucede cuando la reacción del cuerpo al estrés se reduce después de sumergirse en agua fría por debajo de 15 °C; con ello se logra tener mucha calma y la relajación en el cuerpo.

  • Dile adiós al dolor muscular. 

Otros de sus beneficios es que provoca una sensación de bienestar al cuerpo, aliviando los dolores musculares por un entrenamiento intenso o golpe porque relaja los músculos adoloridos y quemados. 

  • Ayuda a tu sistema nervioso central. 

Especialistas en el tema mencionan que ayuda al sistema nervioso central a dormir y eliminar la fatiga. 

  • Mejora la circulación sanguínea. 

El choque de temperatura, de nuestro cuerpo cálido con el agua fría, provoca que las células viajen más rápido para recuperar el equilibrio de la temperatura corporal, por lo tanto, incrementa el ritmo cardíaco y la ingesta de oxígeno.  

  • Es otra manera de hacer detox. 

El famoso detox no sólo se puede lograr con una alimentación balanceada, el agua fría elimina las toxinas, la suciedad y el exceso de grasa del cuerpo; además, mata los virus que pueden provocar infecciones más adelante. 

Salud

Un estudio revela posibles secuelas en la personalidad tras contraer COVID

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Más allá de los pulmones y otros órganos del cuerpo, el COVID-19 trajo consigo algunas consecuencias a nivel conductual, en factores como la extroversión, la apertura, la amabilidad y la escrupulosidad, de acuerdo con un nuevo estudio. 

Con la llegada de pandemia y las restricciones sanitarias implementadas, como el aislamiento social, algunos jóvenes y adultos experimentaron una serie de cambios en sus rasgos de personalidad, señalaron investigadores de la Facultad de Medicina de la Universidad Estatal de Florida, en Estados Unidos, dirigidos por Angelina Sutin. 

“Los adultos más jóvenes se volvieron más malhumorados y más propensos al estrés, menos cooperativos y confiados, y menos comedidos y responsables”, se lee en el artículo publicado en la revista Plos One. 

Durante la primera parte de la pandemia (marzo a diciembre de 2020), la personalidad se mantuvo relativamente estable, con una pequeña disminución del neuroticismo en comparación con fechas pasadas. Esto podría deberse a que COVID “proporciona una razón” para los sentimientos de ansiedad y hace que sea menos probable que las personas culpen a su propia disposición, comentaron los autores. 

Por otra parte, la reducción del neuroticismo desapareció en el periodo de 2021 a 2022 y fue reemplazada por disminuciones en la extraversión, la apertura, la amabilidad y la escrupulosidad, en comparación con la personalidad previa a la pandemia.

Además, los adultos más jóvenes mostraron los mayores cambios, mientras que el grupo de adultos de mayor edad no tuvo cambios significativos en estos rasgos. 

“Aunque la pandemia fue estresante para todos, interrumpió las tareas normativas de la edad adulta más joven, como la escuela y la transición a la fuerza laboral y ser sociable y desarrollar relaciones. Es especulativo porque no medimos las razones del cambio, pero esta interrupción puede haber tenido un mayor impacto en los adultos más jóvenes porque estas tareas son muy importantes para este grupo de edad”, dijo Sutin. 

Los resultados de la investigación fueron obtenidos por medio de evaluaciones de personalidad de 7 mil 109 personas inscritas en el Estudio de Comprensión de Estados Unidos en una línea que se había repetido en distintos momentos antes y durante la pandemia. 

Los participantes recibieron una prueba que mide cinco rasgos de la personalidad: neuroticismo (tendencia a experimentar emociones negativas), extraversión, apertura, amabilidad y escrupulosidad. 

Los investigadores continuarán monitoreando a los participantes para ver si los cambios de personalidad son temporales o más duraderos. 

“Si estos cambios son duraderos, esta evidencia sugiere que los eventos estresantes en toda la población pueden torcer ligeramente la trayectoria de la personalidad, especialmente en los adultos más jóvenes”, concluyeron. 

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Salud

Emite COFEPRIS alerta sobre la adulteración del producto Higlobin Inmunoglobulina Humana Normal Endovenosa solución inyectable 5 g.

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La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (COFEPRIS) emitió una alerta sanitaria con relación al producto distribuido por la empresa CSL Bering S.A. de C.V. titular del registro sanitario, la cual identificó la adulteración del producto Higlobin® Inmunoglobulina Humana Normal Endovenosa solución inyectable 5 g con número de lote P100107626, ya que no contiene el ingrediente activo IgG y presenta irregularidades en el empaque primario (vial). 

La indicación terapéutica para el producto Higlobin es la terapia de reemplazo en síndromes de inmunodeficiencia primaria, o como inmunomodulador. 

Cabe destacar que el lote P100107626 fue distribuido exclusivamente al sector salud público, sin embargo, dicho producto fue identificado a la venta en el comercio ilegal además de presentar una fecha de caducidad vencida de MAY 2022 y empaque secundario maltratado. 

Las características del empaque primario para identificar el producto adulterado: 

  • Los casquillos del vial se encuentran maltratados. 
  • Los tapones se encuentran manipulados. 
  • El aspecto físico de la solución es de tonalidad amarillenta. 

Por lo anterior, COFEPRIS pide a la población y al personal médico que al adquirir los productos deberá verificar que los empaques no se encuentren maltratados, o con algún aspecto distinto, además de comprarlos en establecimientos formalmente constituidos y en caso de tener en existencia, contactarse con esta autoridad sanitaria y realizar la denuncia sanitaria a través de la página: https://www.gob.mx/cofepris/acciones-y-programas/denunciassanitarias

En caso de poseer el producto Higlobin Inmunoglobulina Humana Normal Endovenosa solución inyectable 5 gramos, número de lote P100107626, suspender su uso y contactar a un profesional de la salud para continuar con su tratamiento médico. 

Antes de aplicar cualquier medicamento realizar una inspección visual de empaques y de las características del producto en cuestión. En caso de duda, contactar al titular del registro sanitario. 

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Salud

Continúa descenso de casos COVID-19 en México

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La quinta ola de COVID-19 en México ha sido, hasta el momento, la menos mortal, afirmó este martes Hugo López-Gatell, subsecretario de Salud del Gobierno Federal. 

Durante la conferencia de prensa matutina, el funcionario informó que los contagios por el virus SARS-CoV-2 suman nueve semanas a la baja y señaló que de la semana del 4 al 10 de septiembre se registraron solo 939 casos diarios, en promedio. 

“Seguimos con muy buena situación, en descenso progresivo durante nueve semanas consecutivas. Esto ha sido muy consistente en todo el territorio nacional, por eso es que la curva epidémica se mantiene con este acelerado descenso”, dijo el subsecretario en Palacio Nacional. 

Sobre las hospitalizaciones, López-Gatell señaló que las unidades COVID se siguen desocupando. Al día de hoy se reporta una ocupación del cuatro por ciento de camas generales y uno por ciento de camas con ventilador. 

“Las defunciones también con una tendencia muy consistente a la baja durante siete semanas. Cifras que están en un digito en las últimas tres semanas. Esta fue la ola con la menor mortalidad, como lo hemos destacado. La segunda ola fue la de mayor mortalidad”, aseguró. 

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EDICIÓN 01 - REFINERÍA OLMECA

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