Esto le pasa a tu cerebro al estar despierto después de la medianoche

Si eres de lo que se desvela hasta la medianoche, quizá ahora lo pienses dos veces, un estudio hecho por la Universidades de Harvard y Pensilvania señala que dormir después de esta hora puede traer efectos negativos el cerebro y alterar la forma en que la persona interactúa con el resto del mundo. 

La investigación fue publicada en la revista “Frontiers in Network Physiology” y su principal hallazgo es que las personas que realizan actividades nocturnas y que están despiertas después de las 00:00 horas, presentan cambios neurofisiológicos en el cerebro los cuales tienen como efecto, la transformación del dominio sobre sus impulsos. 

Un comunicado del Hospital General de Massachusetts en base al estudio, señala que el mantenerse despierto pasada la medianoche, provoca que la persona sea más propensa a ver el mundo negativo y que se involucre en comportamientos perjudiciales o comportamientos adictivos, como pueden ser el consumo de sustancias o las apuestas, sin pensar plenamente en las consecuencias. 

Además, si la persona tiene dificultad para conciliar el sueño antes de la medianoche o si se siente activo durante la madrugada, es probable que padezca de una desregulación cognitiva que se vuelve evidente al día siguiente.

Esto quiere decir que, dormir después de las 00:00 horas produce cambios en la forma en la que entendemos cómo vivimos y en la manera en la que reaccionamos a lo que nos ocurre. 

Hipótesis relacionada con los que duermen después de medianoche 

Si bien el equipo de estudio reconoce que aún se necesita una mayor investigación sobre el tema, estos hallazgos citan un ejemplo de 2016 que señala que “el riesgo de suicidio era tres veces mayor entre la medianoche y las 6 de la mañana, que en cualquier otro momento del día”. 

«El suicidio, antes inconcebible, surge como un escape de la soledad y el dolor, y, antes de que se consideren los costes del suicidio, el estudiante ha adquirido los medios y está preparado para actuar en un momento en el que nadie está despierto para detenerlo», indicó la investigación. 

Aunque la investigación puede presentarse como reveladora, es importante recordar que no deja de ser una hipótesis. Klerman y el resto de los autores del estudio agregaron que hay que investigar más factores relacionados para asegurarse de que están protegiendo a aquellos que están en riesgo por trasnochar.