Ante todo, es un sistema filosófico y una psicología para comprender la naturaleza de la mente humana y guiar las acciones.
Es una práctica que puede ser aplicada por todo ser humano que quiera trabajar sobre sí, esto que quiere decir… desde la clara consciencia de que uno mismo es responsable de las acciones y consecuencias que estas puedan generar. Su sabiduría milenaria provee de herramientas para transitar la vida con más consciencia y erradicar la raíz del sufrimiento. El estilo de vida de los budistas tiene una base espiritual, que consigue la paz interior.
En México
Tiene una presencia demográfica significativa y creciente entre los jóvenes y adultos jóvenes. Se habla aproximadamente de 108,701 personas que lo practican. Actualmente hay diversas comunidades budistas en nuestro país.
Existen comunidades budistas mexicanos que sostienen centros y templos de práctica, viven acorde a los principios budistas desde la vida cotidiana. Una de las seis casas del Tíbet en el mundo es Casa Tíbet México, está localizada en la Ciudad de México. Es utilizado por el Dalai Lama y otros líderes del budismo tibetano, para preservar y compartir la cultura tibetana y la espiritualidad.
Existen dos instituciones de la tradición budismo Theravada, el Monasterio Budista Theravada y la Casa de Meditación Vipassana.
Beneficios en la salud mental
Disminuye grandes cantidades de estrés transformándolas en puntos de reflexión, aprendizaje personal y mayor conexión con uno mismo.
Es una poderosa guía para lograr un mayor rendimiento personal y armonía completa consigo mismo.
12 lecciones que puedes aplicar a tu día a día
Genera buenas relaciones
Desarrolla la paciencia
Piensa de forma autónoma
Elimina círculos viciosos
Practica la meditación
Camina y escribe
Da a los demás
Olvídate de las quejas
Agradece la comida diaria
Disfruta el presente
Controla tus pensamientos y emociones
Aprende de los fracasos
Famosos que han abrazado el budismo
Keanu Reeves
Orlando Bloom
Richard Gere
Kate Hudson
Benedict Cumberbatch
Jean-Claude Van Damme
Chris Evans
Kate Bosworth
Penélope Cruz
Lady Gaga
Ricky Martin
Existen alrededor de 30 diferentes grupos budistas, concentrados mayormente en la Ciudad de México, Puebla, Cuernavaca, Guadalajara, Monterrey y Veracruz.
Centros budistas en el Sureste Mexicano
-Chiapas
Centro Budista Kadampa Menlha
-Quintana Roo
Centro Budista Camino del Diamante
-Oaxaca
Casa Tibet México Sede Oaxaca
-Yucatán
Casa Tibet México Sede Mérida
-Veracruz
Monasterio Dhammavihāra
